ลิสต์ของใช้เตรียมคลอด: ของที่ต้องมีจริง ของที่รอซื้อทีหลังได้ และของที่ไม่ต้องซื้อเลย

ท้องได้ 6 ถึง 7 เดือนเมื่อไหร่ มือก็จะเริ่มเปิดแอปช้อปปิ้งเองแบบไม่รู้ตัว แล้วก็ไปเจอลิสต์ “ของต้องมี 50 อย่าง” จนใจหาย ทั้งงบ ทั้งที่วางในคอนโด แถมแยกไม่ออกอีกว่าชิ้นไหนจำเป็นจริง ชิ้นไหนแค่น่ารัก (ซึ่งน่ารักทุกชิ้นเลยไง)

เอาจริงๆ ของที่ลูกแรกเกิดใช้จริงมีไม่เยอะเท่าที่คิดเลยค่ะ เราแบ่งให้เป็น 3 กอง ต้องมี รอได้ กับข้ามไปเลย คิดเผื่ออากาศร้อนชื้นแบบบ้านเราแล้วด้วย ส่วนเช็กลิสต์แบบติ๊กได้อยู่ท้ายๆ นะ

ถ้ากำลังหาของที่ต้องหิ้วไปโรงพยาบาลวันคลอด อันนั้นอยู่อีกหน้านะคะ ไปที่ เช็กลิสต์กระเป๋าคลอด ได้เลย หน้านี้คือของใช้ที่บ้าน สำหรับวันที่เจ้าตัวเล็กกลับมาอยู่กับเราแล้ว

ของที่ต้องมีจริงก่อนลูกกลับบ้านมีอะไรบ้าง

Quick Answer: ที่นอนของลูกที่แข็งและแบน คาร์ซีท ผ้าอ้อม เสื้อผ้าบางๆ ผ้าห่อตัว และของอาบน้ำพื้นฐาน แค่นี้ก็เริ่มชีวิตกับลูกได้แล้ว

ของ	ทำไมต้องมีตั้งแต่วันแรก
ที่นอนหรือเปลพื้นแข็งแบน	ลูกนอนวันละหลายชั่วโมง ต้องมีที่นอนปลอดภัยของตัวเอง
คาร์ซีทแบบหันหลัง	ใช้ตั้งแต่ขากลับจากโรงพยาบาล และเป็นกฎหมาย
ผ้าอ้อมสำเร็จรูป + ผ้าอ้อมผ้า	เปลี่ยนวันละหลายครั้งตั้งแต่วันแรก
เสื้อผ้าฝ้ายบาง 6 ถึง 8 ชุด	ซักทุกวันก็หมุนทัน
ผ้าห่อตัว 2 ถึง 3 ผืน	ช่วยให้ทารกบางคนนอนสบายขึ้น
อ่าง ผ้าขนหนู ของอาบน้ำอ่อนโยน	อาบน้ำวันละครั้งตามสะดวก
กรรไกรตัดเล็บ ปรอทวัดไข้	เล็บทารกยาวเร็ว และไข้ในทารกเล็กต้องรู้ตัวเลขจริง

เรื่องผ้าอ้อม อย่าเพิ่งตุนไซซ์แรกเกิดเป็นลัง เพราะลูกบางคนโตเร็วจนใส่ได้ไม่กี่สัปดาห์ และบางคนผิวไม่เข้ากับบางยี่ห้อ ซื้อ 1 ถึง 2 แพ็กพอ ถ้าอยากเทียบให้ละเอียดก่อนตัดสินใจ ดูได้ที่ จัดอันดับผ้าอ้อมเทป

ส่วนสบู่อาบน้ำ คำว่า “อ่อนโยน” บนหน้าขวดเป็นคำที่ใครก็พิมพ์ได้ ดูฉลากด้านหลังจะชัวร์กว่า วิธีอ่านแบบเร็วๆ อยู่ใน เลือกผลิตภัณฑ์อาบน้ำเด็กยังไงให้อ่อนโยนจริง

ที่นอนของลูกต้องเป็นแบบไหน

Quick Answer: พื้นแข็ง แบน ไม่เอียง มีแค่ผ้าปูรัดมุม ไม่มีหมอน ผ้าห่มนุ่ม กันชน หรือตุ๊กตา

AAP (สมาคมกุมารแพทย์อเมริกัน) แนะนำให้ทารกนอนหงายทุกครั้ง บนพื้นที่นอนแข็งและแบน และให้นอนห้องเดียวกับพ่อแม่แต่แยกที่นอนอย่างน้อย 6 เดือนแรก ของนุ่มๆ ในเตียงอาจปิดจมูกและปากลูกได้ จึงควรเอาออกทั้งหมด

อาจดูโล่งจนใจหาย แต่ที่นอนโล่งๆ นี่แหละที่ปลอดภัยที่สุดค่ะ ถ้าบ้านไหนวางแผนจะนอนใกล้ลูกบนเตียงเดียวกัน อ่านข้อควรระวังเพิ่มที่ เช็กลิสต์นอนกับลูกให้ปลอดภัย

อากาศร้อนแบบไทย ต้องเลือกเสื้อผ้าและของใช้ยังไง

Quick Answer: เลือกผ้าฝ้ายบาง ระบายอากาศ ใส่มากกว่าผู้ใหญ่ไม่เกินหนึ่งชั้น และให้ความสำคัญกับการไม่ให้ลูกร้อนเกินไปมากกว่าการกลัวลูกหนาว

บ้านไหนมีคุณยายคุณย่า น่าจะคุ้นกับภาพหลานโดนห่มหนา ใส่หมวกไหมพรม ใส่ถุงเท้าทั้งวันทั้งที่ข้างนอก 35 องศา ท่านรักหลานจริงๆ ค่ะ แต่ AAP เตือนชัดว่าไม่ควรให้ทารกร้อนเกินไป เช็กง่ายๆ ลองจับคอกับหลังลูก ถ้ามีเหงื่อ หลังเปียก หรือตัวแดง แปลว่าใส่เยอะเกินแล้ว

ของที่เวิร์กกับบ้านร้อนชื้นแบบเรา

• เสื้อผ้าฝ้าย 100% หรือผ้ามัสลิน บาง ระบายอากาศ ซักแห้งเร็ว
• บอดี้สูทแขนสั้น สำหรับกลางวัน ชุดแขนยาวบางๆ สำหรับห้องแอร์
• ผ้าห่อตัวผ้าบาง แทนผ้าห่อตัวหนาหรือผ้าสำลีหนา
• พัดลมหรือแอร์ในห้องนอน ไม่ต้องเย็นจัด แค่ไม่อบอ้าว และไม่เป่าตรงตัวลูก
• หมวกปีกรอบ และผ้าคลุมรถเข็นที่ระบายอากาศ สำหรับออกนอกบ้าน เพราะ AAP แนะนำให้ทารกต่ำกว่า 6 เดือนหลบแดดโดยตรง ใช้ร่มเงาและเสื้อผ้าเป็นหลัก

อีกเรื่องที่เห็นบ่อยมาก คือเอาผ้าหนาๆ คลุมรถเข็นกันแดด อย่าทำนะคะ ข้างในจะร้อนอบเร็วกว่าที่คิดเยอะ

คาร์ซีทจำเป็นตั้งแต่วันแรกจริงไหม

Quick Answer: จำเป็นค่ะ ถ้าบ้านมีรถหรือนั่งรถส่วนตัวกลับจากโรงพยาบาล เพราะตั้งแต่ 5 กันยายน 2565 กฎหมายไทยกำหนดให้เด็กอายุไม่เกิน 6 ปีต้องนั่งที่นั่งนิรภัย

ให้เลือกแบบหันหลังสำหรับทารก ติดตั้งในรถให้เรียบร้อยก่อนเดือนที่ 9 เพราะการติดตั้งครั้งแรกมักใช้เวลานานกว่าที่คิด ถ้าอยากดูเกณฑ์เลือกและตัวเลือกที่ขายในไทย ดูที่ จัดอันดับคาร์ซีทเด็กแรกเกิด

คาร์ซีทมือสองใช้ได้ถ้ารู้ประวัติชัดว่าไม่เคยผ่านอุบัติเหตุ ชิ้นส่วนครบ และยังไม่หมดอายุตามที่ผู้ผลิตกำหนด ถ้าไม่แน่ใจข้อใดข้อหนึ่ง ซื้อใหม่ปลอดภัยกว่าค่ะ

ของอะไรที่รอซื้อทีหลังได้

Quick Answer: รถเข็น เป้อุ้ม ปั๊มนม เปลไกว ของเล่น และเสื้อผ้าไซซ์ใหญ่ รอดูก่อนว่าลูกชอบแบบไหน และเราใช้ชีวิตแบบไหน

ของกลุ่มนี้แพงและซื้อผิดง่ายมาก เพราะมันขึ้นกับชีวิตจริงของแต่ละบ้าน

• รถเข็น บ้านในซอยแคบ หรืออยู่คอนโดขึ้นลงลิฟต์ทุกวัน อาจใช้เป้อุ้มบ่อยกว่ารถเข็นมาก ถ้าจะซื้อ ดู จัดอันดับรถเข็นเด็กน้ำหนักเบา ประกอบได้
• เป้อุ้ม ทารกบางคนชอบมาก บางคนร้องทุกครั้ง ลองยืมเพื่อนก่อนได้จะดีมาก เปรียบเทียบแบบต่างๆ ได้ที่ จัดอันดับเป้อุ้มเด็ก
• เครื่องปั๊มนม ถ้าตั้งใจกลับไปทำงาน ซื้อช่วงลาคลอดก็ยังทัน และจะรู้แล้วว่าน้ำนมมาแบบไหน
• ขวดนม ถ้าตั้งใจให้นมแม่ ซื้อแค่ 2 ถึง 3 ขวดไว้สำรองก่อน ลูกบางคนเลือกจุกมาก ดูตัวเลือกได้ที่ จัดอันดับขวดนม

ของที่ไม่ต้องซื้อเลย มีอะไรบ้าง

Quick Answer: ของที่เกี่ยวกับการนอนแบบนุ่มๆ อย่างหมอนหลุม หมอนจัดท่า กันชนเตียง และที่นอนเอียง เพราะไม่ปลอดภัยสำหรับทารก รวมถึงของที่ใช้ไม่ได้จริงในอากาศร้อน

• หมอนหลุมกันหัวแบน และหมอนจัดท่านอน AAP แนะนำให้หลีกเลี่ยงอุปกรณ์จัดท่านอน เพราะไม่มีหลักฐานว่าช่วยลดความเสี่ยงและเพิ่มความเสี่ยงต่อการหายใจ
• กันชนเตียง ผ้าห่มหนา ตุ๊กตาในเตียง ของนุ่มทุกชนิดในที่นอนควรเอาออก
• ที่นอนเอียงหรือเบาะนอนแบบยุบ ทารกควรนอนพื้นแบนเท่านั้น
• ชุดหนาและเสื้อกันหนาวหลายชุด ในไทยใช้แทบไม่ได้ ยกเว้นจะพาไปเที่ยวที่หนาว
• รองเท้าเด็กแรกเกิด น่ารักมาก แต่ทารกยังไม่เดิน ถุงเท้าก็พอ
• เครื่องอุ่นทิชชู่เปียก บ้านเราอากาศอุ่นอยู่แล้วค่ะ

ส่วนแป้งเด็ก หลายบ้านมีติดไว้ตามความเคยชิน ลองอ่านข้อควรรู้ก่อนที่ ทาแป้งเด็กหลังอาบน้ำดีไหม

ซื้อเมื่อไหร่ และวางงบยังไงไม่ให้บานปลาย

Quick Answer: ทยอยซื้อตั้งแต่ไตรมาสสอง ให้ของต้องมีครบภายในราว 36 สัปดาห์ และกันงบส่วนหนึ่งไว้ซื้อหลังคลอด เพราะจะรู้แล้วว่าลูกต้องการอะไรจริง

ทริกเล็กๆ ที่แม่ๆ บอกต่อกันมา

1. ทำลิสต์ให้ญาติดู ของขวัญรับขวัญมักมาซ้ำกัน ถ้าบอกล่วงหน้าว่าขาดอะไร จะได้ของที่ใช้จริง
2. รับของมือสองที่สภาพดี เสื้อผ้า อ่าง เป้อุ้ม จากเพื่อนหรือญาติ ช่วยประหยัดได้เยอะ
3. ไม่ตุนของที่มีไซซ์ ผ้าอ้อมและเสื้อผ้าแรกเกิด ลูกโตเร็วกว่าที่คิด
4. เก็บใบเสร็จและกล่อง ไว้ช่วงแรก เผื่อต้องเปลี่ยนไซซ์หรือรุ่น
5. ซักเสื้อผ้าและผ้าอ้อมผ้าก่อนใช้ ตากแดดให้แห้งสนิท

เตรียมของครบแล้ว อย่าลืมงานเอกสารหลังคลอดด้วยนะคะ เรื่องแรกที่มีเส้นตายคือ การแจ้งเกิดภายใน 15 วัน

ไม่ต้องครบทุกอย่างตั้งแต่วันแรกหรอกค่ะ ที่ลูกต้องการที่สุดคืออ้อมกอดของเรา ที่เหลือค่อยๆ เติมไปตามจังหวะของบ้านเราได้เลย